SORAYA COACH TRAINING

¡Bienvenida!

Esta plataforma nace pensando en aquellas personas que no siempre tienen tiempo para tomar una clase con horario fijo o se encuentran a una mayor distancia como para visitar mi estudio, por ello aquí encontrarás una oferta que se ajusta a tus tiempos y presupuesto.

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    Cursos disponibles

    Bienvenida a la clase de muestra
    Entiendo que a veces necesitamos un poco más de información antes de tomar la decisión de adquirir algo, por eso te doy acceso libre a la primera clase de Juntas somos más fuertes. Verás que una vez que la termines vas a querer inscribirte en el entrenamiento.

    ¡Que la disfrutes!

    ¡Bienvenida a Juntas somos más fuertes!
    Soy Soraya Coach y voy a acompañarte durante estas 4 semanas de entrenamiento.
    Si tu nivel de entrenamiento es básico-intermedio o si llevas algo de tiempo sin hacerlo, este programa es ideal para ti.
    Será un mes muy divertido donde llevarás tu cuerpo al máximo pero siempre cuidando la técnica para evitar lesiones. Es importante que te dediques estos 30 minutos con paciencia y amor, así recibirás más beneficios. 
    Gracias y de nuevo bienvenida


    ¿Cómo funciona?
    En el entrenamiento iremos aumentando la intensidad poco a poco a lo largo de un mes para que tu proceso de acondicionamiento sea cómodo para ti.
    Este mes se divide en 12 clases, 3 clases por semana, de esta manera aseguramos el balance entre entrenamiento y descanso para tu cuerpo.

    ¿Qué necesito?
    Inicialmente bastará con tu propio cuerpo, pero más adelante en el entrenamiento hay ejercicios que se pueden escalar añadiendo peso, así que considera lo siguiente:

    • 1 Tapete de yoga o superficie suave para ejercicios en el piso
    • 2 Mancuernas de 4lb-2kg (o puedes usar botellas con agua)
    • 2 Pads o un par de trapos limpios para deslizarte
    • 1 banda de resistencia corta

    ¿Estás lista? ¡A entrenar!