Entrena tu cuerpo.
Encuentra tu equilibrio.

Entrenamiento personalizado en CDMX y online para fortalecer tu cuerpo, mejorar tu bienestar y crear hábitos sostenibles que se adapten a tu vida.

Agenda tu clase

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Rating en Google Maps

El estudio mejor valorado en la Condesa por su técnica y trato humano

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Sesiones personalizadas

Cada sesión se adapta a tus objetivos, lesiones y energía del día

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Cambios visibles

El tiempo promedio que reportan nuestras alumnas para notar cambios reales

0

Tasa de constancia

Mis alumnas mantienen su compromiso semana tras semana gracias al formato

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"Súper feliz de haber encontrado este estudio. No hay mejor lugar para entrenar en CDMX. Soraya es una coach fenomenal y una gran motivadora."

Julia

Entrenamiento Personalizado - Junio 2025

Sobre mi

Soy Soraya Méndez

Durante más de 10 años he acompañado a personas a transformar su relación con el ejercicio desde un enfoque más consciente, humano y sostenible.

Mi método combina entrenamiento funcional, movilidad, fuerza y bienestar integral para ayudarte a desarrollar un cuerpo fuerte sin desconectarte de ti.

Mi objetivo es crear experiencias de entrenamiento que se adapten a tu vida, respeten tus procesos y te ayuden a construir bienestar a largo plazo.

Aquí no buscamos perfección. Buscamos equilibrio, constancia y conexión.

Mis principios

Confianza en vez de comparación

Más balance, menos extremos

Construir hábitos, no atajos

Servicios

Elige el acompañamiento que mejor se adapte a ti

Ya sea que prefieras entrenar presencialmente en estudio, desde casa o en sesiones grupales reducidas, cada experiencia está diseñada para ayudarte a avanzar de forma sostenible y consciente.

Agenda tu clase

CDMX

Entrenamiento personal

Entrena en mi estudio en Condesa con atención personalizada, equipo profesional y un ambiente diseñado para enfocarte en ti.

Entrenamiento online

Sesiones virtuales diseñadas para adaptarse a tu rutina y mantener constancia desde cualquier lugar.

Rutinas grabadas

Rutinas en video que te puedo enviar para que las hagas cuando quieras.

Entrenamiento grupal

Clases reducidas donde la energía de grupo se combina con seguimiento cercano y personalizado.

Rachel Stone, personal trainer and fitness coach, smiling in natural light

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Proceso

Un proceso pensado para generar resultados sostenibles

Más que entrenar, trabajaremos en construir hábitos, fuerza y bienestar que puedas mantener en el tiempo.

Agenda tu clase de prueba

Rachel Stone standing with ABS and hands in her pockets

01

Contacto inicial

Una primera conversación para entender tus objetivos, estilo de vida y necesidades.

02

Acuerdo de horario

Definimos horario y frecuencia de acuerdo a la disponibilidad de ambas.

03

Entrenamiento semanal

Seguimiento constante, ajustes y acompañamiento para ayudarte a mantener consistencia y motivación.

04

Integración a tu rutina

Creamos hábitos sostenibles que se adapten a tu día a día, no al revés.

05

Bienestar a largo plazo

El objetivo no es solo verte mejor, sino sentirte más fuerte, equilibrada y conectada contigo.

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Ubicación

Encuentra tu punto de entrenamiento

Consulta la ubicación antes de tu sesión y llega con calma. Si necesitas indicaciones específicas, escríbeme y te comparto la mejor ruta.

Dirección

Michoacán 30, Condesa. CDMX.

FAQ

Preguntas frecuentes

Si te preguntas qué puedes esperar, estas respuestas te explicarán cómo funciona el entrenamiento, qué incluye y cómo adaptamos cada plan a tus necesidades.

¿En cuanto tiempo me respondes?

¿Necesito experiencia previa para tus clases?

¿Ofreces una muestra de tus clases?

¿Cuánto dura la clase?

¿Tienes clases presenciales o solo en línea?

¿Las clases son individuales o grupales?

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Contacto

Construyamos un plan para ti

Cuéntame qué estás buscando y diseñaremos un entrenamiento alineado con tus objetivos, tu ritmo y tu estilo de vida.

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Hablemos de tus objetivos.

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Conversemos por voz.

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Testimonios

Lo que dicen quienes ya entrenan aquí

Historias reales de personas que encontraron fuerza, constancia y una forma más amable de moverse.

“¡Recomiendo mucho entrenar con Soraya! Es la mas dedicada con sus alumnos. Su trato es super personalizado y humano. Mas que un estudio es una gran familia”

Brielle

“Soraya es una entrenadora excepcional, con experiencia en los ejercicios adecuados para alcanzar tus metas y un enfoque holístico que brinda atención de calidad.”

Sandra

“Es el mejor estudio en donde he tenido oportunidad de entrenar! Rutinas super dinamicas, funcionales y que dan muy buenos resultados.”

Andrea