Sobre mi

Movimiento, equilibrio y conexión para descubrir tu mejor versión.

Soy Soraya Méndez. Acompaño procesos de entrenamiento desde la fuerza, la movilidad y una mirada integral: cuerpo, mente y espíritu trabajando en la misma dirección.

+10 años de experiencia

Entrenamiento funcional

Salud integral

Conoce más sobre mi

Del movimiento nace una forma más consciente de entrenar.

Un cambio de dirección

Nací en Bogotá, Colombia, y durante seis años me desarrollé profesionalmente en publicidad. Con el tiempo descubrí que mi verdadera vocación estaba en acompañar procesos de transformación desde el cuerpo y el movimiento.

Empezar desde cero

Incorporé entrenamientos de fuerza, movimientos funcionales, yoga y después Crossfit. Ese camino me dio la confianza para iniciar mi proceso como entrenadora y construir una metodología propia.

Equilibrio real

Mi travesía en el mundo fitness me enseñó la importancia de encontrar equilibrio en todas las áreas de la vida. Entrenar también puede ser una práctica física, mental y espiritual.

Un método integral

Como entrenadora busco guiar a mis alumnos a fortalecer su cuerpo sin desconectarse de sí mismos, incorporando hábitos sostenibles que respeten su energía, objetivos y momento de vida.

Mi historia en movimiento

Formaciones que sostienen un método más humano, consciente y personalizado.

Más de una década de experiencia en entrenamiento funcional, movilidad y salud integral han enriquecido mi enfoque: combinar ciencia, intuición y personalización para acompañar transformaciones completas.

2024–2026

Formación en Psicología Transpersonal

Escuela Española de Desarrollo Transpersonal, España

2019

Entrenamiento Funcional

UNAM, México

2017

Certificación en entrenamiento para mujeres

Sport City University, México. Taller de Nutrición para Maximizar la Hipertrofia y Taller Mente Sana, Peso Sano.

2016

Health Coaching y Functional Training

Green Yoga y Sport City University, México. Incluye Taller de Velocidad y Potencia.

2011–2015

Base técnica, Crossfit y carrera

Técnica de carrera, Nutrición Deportiva, Crossfit Kids Trainer®, Crossfit L1 Trainer® y tronco común para acondicionamiento físico.

2004

Licenciatura en Publicidad

Universidad Central, Colombia. Una base creativa que hoy también informa la manera en que diseño experiencias de entrenamiento.